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Gesundheit auf indisch

Ayurveda: Mehr als nur Wellness

Viele Menschen kennen Ayurveda nur aus dem Wellnessbereich, denn besonders der Stirnölguss gilt als besonders wohltuende Erfahrung. Wäre Ayurveda nicht mehr als nur „Wellness“, ein heute umfassender Sammelbegriff für alles, was dem Körper, dem Geist und der Seele gut tut, allein dann hätten ayurvedische Behandlungen schon ihre Daseinsberechtigung.

Ayurveda ist jedoch viel mehr, als „nur“ Wellness. Ayurveda ist eine uralte indische Volksmedizin, die nun auch in der westlichen Hemisphäre an Bekanntheit gewinnt. Sehr viele Hotels werben mit einem Ayurveda-Wochenende und fast jedes Reisebüro hat auch Ayurveda-Kuren in Indien in seinem Programm. Auch wenn Indien das Ursprungsland des Ayurveda ist, bleibt es jedoch fraglich, ob man im Rahmen eines Urlaubs wirklich die heilende Wirkung einer Ayurveda-Kur erfährt. Zwar ist Ayurveda in Indien fester Bestandteil der universitären medizinischen Ausbildung, doch vor Antritt einer Reise nach Indien können Sie nicht wirklich wissen, ob Sie in die Hände eines Spezialisten kommen oder ob sich ein weniger gut ausgebildeter Arzt Ihrer annimmt.

Gesundheit durch Reinigung des Körpers

Ayurveda ist tatsächlich weit mehr als entspannende Massagen und Stirnölgüsse. Damit können zwar stressbedingte Symptome recht gut behandelt werden, doch Ayurveda umfasst weit mehr. Die Therapie beinhaltet außer den schon sehr populären manuellen Methoden besonders entgiftende Maßnahmen, Phytotherapie, spezielle Ernährung, eine Veränderung des Lebensstils, Meditation und Yoga. Das Ziel einer solchen Therapie ist die gründliche Reinigung und Stärkung des Organismus. Hinzu kommt die Harmonisierung der „Bioenergien“ Vata, Pitta und Kapha. Ein Ungleichgewicht dieser Kräfte gilt in der ayurvedischen Medizin als Ursache für Krankheiten.

Dieses Ungleichgewicht soll durch eine typgerechte Ernährung wiederhergestellt werden. Eine Ernährung, die nicht den einen jeweiligen Menschentypen beschreibenden Energiezuständen Vata, Pitta und Kapha entspricht, stört in der indischen Volksmedizin das Verdauungsfeuer Agni. So kann die Nahrung nicht optimal verwertet werden. Nicht verdaute Nahrung und Stoffwechselgifte lagern sich in verschiedenen Geweben ab und stören die Funktionen der betroffenen Organe. Maßnahmen zur Reinigung und zur Anregung des Stoffwechsels sind Darmeinläufe, das Trinken von Kräutertees und geklärter Butter. Auf diese Weise soll der Körper gereinigt werden. Ölmassagen und Schwitzbäder tragen dazu bei, die Schadstoffe aus dem Körper zu leiten.

Gesundheit durch heilende Kräuter

Nur bei entsprechender Ernährung, können die Gewebe und Organe richtig funktionieren und eine gute Gesundheit gewährleistet werden. Gewürze wie Kreuzkümmel, Zimt, Nelken, Koriander, Muskat, Kurkuma und Ingwer sind nicht nur feste Bestandteile der indischen Ernährung, sondern gelten in individueller Dosierung und Zubereitung auch als Arzneimittel.

Besonders Ingwer spielt eine wichtige Rolle. Er fördert die Verdauung und hat gleichzeitig eine entzündungshemmende Wirkung. Menschen mit chronischen Stoffwechsel- und Gelenkerkrankungen profitieren von der Wirkung indischer Heilpflanzen: Indischer Weihrauch wird zur Wundsäuberung und Desinfektion angewendet. Im Westen wird untersucht, ob Weihrauch auch bei Schuppenflechte und Neurodermitis helfen kann. Die Bittermelone senkt den Blutzucker bei Diabetes. Andere ayurvedische Heilpflanzen werden gegen Husten verwendet.

Ayurveda ist eine ganzheitlich orientierte Therapie. Meist werden Mischungen eingesetzt, um positive Wirkungen zu potenzieren und mögliche Nebenwirkungen zu mindern. Die Zusammensetzung der Arzneimittel ist immer individuell auf den einzelnen Menschen abgestimmt. Eine bestimmte Diagnose führt also nicht automatisch zu einem bestimmten Therapieschema.

 Um in den Genuss einer richtigen ayurvedischen Behandlung zu kommen, müssen Sie nicht unbedingt einen Flug nach Indien buchen (außer, Sie wollten das Land immer schon besuchen). Auch in Deutschland gibt es inzwischen eine Reihe von spezialisierten Kliniken. Recherchieren Sie im Internet. Allerdings werden die Kosten für ayurvedische Kuren von den Krankenkassen in der Regel leider nicht übernommen. 

360Gesundheit 14.04.2011, 09.35

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