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Gesundheit ist auch Fuß-Sache

Gesundheit für die Füße!

Sie sind am anderen Ende des Körpers und werden dementsprechend häufig vernachlässigt. Doch wenn es an den Füßen zu Juckreiz, zur Hautschuppung und zu Rötungen in den Zehenzwischenräumen, an den Fußsohlen und oft sogar auf dem Fußrücken kommt, ist es schwierig die Füße zu ignorieren – denn dann hat man es mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit mit einem Fußpilz zu tun. Wird er nicht rechtzeitig behandelt, können auch die Fußnägel befallen werden.

Fußpilz tritt sehr häufig auf. Fast jeder Dritte ist davon betroffen. Erreger von Fußpilz sind Fadenpilze, die speziell die Haut und Nägel befallen. Fußpilz ist nicht nur wegen des Juckreizes unangenehm, sondern auch wegen des unangenehmen Geruchs, den er verbreitet. Das ist weder zuträglich für die Gesundheit (eine Pilzinfektion belastet den gesamten Organismus) noch trägt es zu einem Rundum-Wohlgefühl bei.

Gesundheit am „anderen Ende“ des Körpers

Doch lässt sich diese Erkrankung, ja es ist wirklich eine Hautkrankheit, durchaus vermeiden. Fußpilz ist sehr infektiös und besonders häufig in Bädern, Saunen und Duschen anzutreffen. Ratsam ist es, nach dem Baden, nach dem Saunagang, nach der Dusche im Sportverein oder Fitness-Center die Füße einer gründlichen Reinigung mit Seife oder Duschgel zu unterziehen, ständig „Badelatschen“ zu tragen und nach der Reinigung besonders darauf zu achten, die Füße und die Zehenzwischenräume gründlich zu trocknen. In der Apotheke erhalten Sie geeignete Sprays, Fungizide, mit denen Sie die Zehenzwischenräume einsprühen können, um sie danach wieder sorgfältig zu trocknen. Nach dieser Behandlung aber bitte keinesfalls wieder die „alten“ Socken anziehen. Halten Sie frische Socken bereit – der Gesundheit Ihrer Füße zuliebe.

Hat Sie der Fußpilz jedoch ereilt, dann sollten Sie den Hautarzt konsultieren, der einen Abstrich macht und diesen mikroskopisch untersucht. Je nach Art des Erregers wird er Ihnen eine Salbe oder eine Tinktur verschreiben und Ihnen auch Verhaltensrichtlinien mit auf den Weg geben.

Gesundheit: Tipps für die Füße

Zusätzlich jedoch noch einige Tipps für die Gesundheit Ihrer Füße:

• Benutzen Sie regelmäßig antiseptische Sprays nach dem Duschen und trocknen Sie die Füße danach sehr sorgfältig.
• Tragen Sie die vom Arzt verschriebene Salbe oder Tinktur auf.
• Tragen Sie in der Zeit, bis der Pilz verschwunden ist, weiße Socken, denn die halten einer Kochwäsche stand, wodurch alle Keime abgetötet werden können.
• Ziehen Sie täglich mindestens einmal frische Socken an.
• Sollte der Pilz sich auf die Fußnägel übertragen haben, dann kann ein Podologe (Fußpfleger) mit seinen Instrumenten einen großen Teil der befallenen Nägel entfernen und besonders auch den Raum unter dem Zehennagel reinigen.
• Eine gute und regelmäßige Fußpflege sorgt nicht nur für Wohlgefühl, sondern auch für eine dauerhafte Gesundheit der Füße.

Denken Sie daran: Zähne bekommt man zweimal im Leben – Füße jedoch nur einmal. Sie tragen Sie durch Ihr ganzes Leben und haben es sich redlich verdient, von Ihnen besonders beachtet zu werden.

360Gesundheit 15.10.2010, 13.06

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